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Massageöle
  Eine der angenehmsten Formen von den ätherischen Oelen zu geniessen ist die Aroma-Massage. Durch die Bearbeitung der Haut wird die Wirkung der ätherischen Oele noch verstärkt.  

Stets kaltgepreßte Öle verwenden!
Eine kleine Menge Weizenkeimöl versorgt die Haut mit Vitaminen und stellt einen natürlichen Alterungsschutz dar. Für Ihre Körperpflege können Sie jedes gute kaltgepresste Küchenöl aus erster Pressung und, wo immer möglich, aus biologischem Anbau verwenden


Generelle Mischverhältnisse siehe "wann welches Oel".
Abhärtungsöl 1:
50 ml Pflanzenöl
1 ml Bergamotte
2 ml Lavendel
3 ml Zedernholz
Abhärtungsöl 2:
50 ml Pflanzenöl
3 ml Eukalyptus
2 ml Zitrone
1 ml Wachholder
Hustenöl:
50 ml Pflanzenöl
2 ml Eukalyptus 
2 ml Ysop
1 ml Sandelholz
Belebendes Öl 1:
80 ml Pflanzenöl
2 ml Rosmarin
5 ml Zitrone
1 ml Kiefer
Belebendes Öl 2:
100 ml Pflanzenöl
2 ml Rosenholz
2 ml Orange
10 ml Pampelmuse
Aphrodisia Öl 1:
90 ml Pflanzenöl
1 ml Jasmin
10 ml Sandelholz
2 ml Bergamotte
Aphrodisia Öl 2:
95 ml Pflanzenöl
2 ml Ylang-Ylang
5 ml Sandelholz
2 ml Perubalsam
Aphrodisia Öl 3:
90 ml Pflanzenöl
1 ml Geranie
2 ml Patchuli
1 ml Ylang-Ylang
Entspannendes Öl:
95 ml Pflanzenöl
6 ml Lavendel
4 ml Sandelholz
4 ml Rosenholz
Körperliche Entspannung:
25 ml Jojobaöl
25 ml Aprikosenkernöl
12 Tr. Bergamotte
4 Tr. Geranium
9 Tr. Sandelholz
Bei körperlicher und geistiger Ermüdung
25 ml Jojobaöl
25 ml Aprikosenöl
10 Tr. Geranium
2 Tr. Rosmarin
6 Tr. Zitrone
2 Tr. Wacholderbeere
Für strapazierte Nerven
25 ml Jojobaöl
25 ml Mandelöl
3 Tr. Jasmin
8 Tr. Lavendel
5 Tr. Neroli
1 Tr. Ylang-Ylang
Kreislaufregulierendes Öl:
25 ml Jojobaöl
20 ml Mandelöl
5 ml Nachtkerzenöl
4 Tr. Orange
4 Tr. Palmarosa
2 Tr. Rose
10 Tr. Rosenholz
Anti-Streß-Öl:
30 ml Aprikosenkernöl
30 ml Mandelkernöl
20 ml Avokadoöl
20 ml Olivenöl
10 ml Jojobaöl
3 Tr. Ambrette
3 Tr. Basilikum
3 Tr. Iris
3 Tr. Jasmin
1 Tr. Muskatellersalbei
Stimulierendes Öl 1:
50 ml Pflanzenöl
10 Tr. Ylang-Ylang
3 Tr. Zimt
5 Tr. Ingwer
4 Tr. Muskatnuß
4 Tr. Muskatblüte
3 Tr. Koriander
Stimulierendes Öl 2:
50 ml Pflanzenöl
10 Tr. Sandelholz
6 Tr. Jasmin
6 Tr. Rose
8 Tr. Kümmel
Krampfadernöl:
50 ml Pflanzenöl
2 ml Zedernholz
4 ml Wacholder
3 ml Zitrone
Schmerzlinderndes Öl 1:
50 ml Weizenkeimöl
10 Tr. Rosmarin
9 Tr. Wacholder
6 Tr. Lemongras
Schmerzlinderndes Öl 2:
50 ml Pflanzenöl
3 ml Pfefferminz 
4 ml Rosmarin
4 ml Wacholder
Schmerzlinderndes Öl 3:
50 ml Pflanzenöl
2 ml Benzoe
3 ml Rosmarin
3 ml Tea-Baum
Cellulitisöl 1:
80 ml Pflanzenöl
1 ml Zitrone
1 ml Wacholder
2 ml Rosmarin
Cellulitisöl 2:
70 ml Pflanzenöl
3 ml Fenchel
5 ml Wacholder
2 ml Zedernholz
Cellulitisöl 3:
80 ml Pflanzenöl
2 ml Wacholder
1 ml Patchuli
 

Bäder mit ätherischen Ölen
20-25 Tropfen der Mischung für ein Vollbad

  Für Angespannte ist das lauwarme Bad (35-37C) genau richtig.
Ein Antistress-Bad sollte ca 2C wärmer sein.
Geben Sie je nach Wunsch 6 - max. 10 Tropfen ätherisches Öl bei, emulgiert mit Meersalz, Rahm, Honig, Molke, Kleie, Milch oder einfach flüssiger Seife. Die Öle müssen gut mit dem Emulgator vermischt werden und erst nach dem Einlaufen des Badewassers zugegeben werden. In das Bad steigen und etwa 15 Minuten in den Düften schwelgen.
Achtung: schlecht gelöste Öle können dauerhafte Schäden an der Wanne hinterlassen.
 
Entspannend für Frauen:
2 Tr. Iris
1 Tr. Narde
2 Tr. Rose
3 Tr. Vanille
3 Tr. Ylang-Ylang
Entspannend für Männer:
2 Tr. Basilikum
1 Tr. Gardenia
2 Tr. Kiefer
3 Tr. Rose
3 Tr. Sandelholz
Entspannend:
3 Tr. Ambrette
1 Tr. Benzoe
2 Tr. Jasmin
3 Tr. Tonkabohne
1 Tr. Ylang-Ylang
Euphorisierend 1:
5 Tr. Sandelholz
1 Tr. Geranium
Euphorisierend 2:
1 Tr. Ingwer
3 Tr. Jasmin
2 Tr. Muskatblüte
Belebend:
1 Tr. Geranium
2 Tr. Orange
3 Tr. Rose
Antidepressiv:
2 Tr. Muskatellersalbei
2 Tr. Ylang-Ylang
Aphrodisierungsbad:
5 ml Basisöl
0,5 ml Jasmin
5 ml Sandelholz
1 ml Ylang-Ylang
1 ml Geranie
Belebungsbad:
5 ml Basisöl
5 ml Rosmarin
5 ml Wacholder
2 ml Pfefferminze
1 ml Sandelholz
Schlafförderungsbad:
5 ml Basisöl
2 ml Wacholder
5 ml Lavendel
0,2 ml Neroli
0,5 ml Geranium
Beruhigungsbad:
5 ml Basisöl
3 ml Anisöl
3 ml Lavendel
8 Tr. Melisse
Erkältungsbad:
5 ml Basisöl
2 ml Pfefferminze
2 ml Eukalyptus
2 ml Latschenkiefer
Erschöpfungsbad:
5 ml Basisöl
2 ml Eukalyptus
8 Tr. Geranie
2 ml Rosmarin
Rheumabad:
5 ml Basisöl
4 ml Wacholder
2 ml Eukalyptus
2 ml Rosmarin
Dermatitisbad:
4 ml Basisöl
2 ml Wacholder
2 ml Lavendel
2 ml Benzoe
Schmerzbad:
5 ml Basisöl
3 ml Rosmarin
4 ml Salbei
1 ml Pfefferminze
Depressionsbad:
5 ml Basisöl
1 ml Vanille
2 ml Bergamotte
2 ml Ylang-Ylang
Nervenbad:
4 ml Basisöl
3 ml Melisse
2 ml Lavendel
1 ml Petit-Grain
Cellulitisbad:
8 ml Basisöl
2 ml Zitrone
2 ml Wacholder
1 ml Zypresse
Erfrischungsbad:
5 ml Basisöl
2 ml Bergamotte
1 ml Rosmarin
2 ml Petit-Grain
Entgiftungsbad:
8 ml Basisöl
0,2 ml Geranie
2 ml Lavendel
1 ml Wacholder
Entkrampfungsbad:
8 ml Basisöl
2 ml Muskatellersalbei
1 ml röm. Kamille
1 ml Mandarine
Antistreßbad 1:
2 Tr. Eisenkraut
2 Tr. Geranium
3 Tr. Lavendel
1 Tr. Rosenholz
Antistreßbad 2:
1 Tr. Basilikum
2 Tr. Mandarine
2 Tr. Koriander
1 Tr. Lavandin
Antistreßbad 3:
1 Tr. Muskatnuß
2 Tr. Rosmarin
2 Tr. Zitrone
1 Tr. Grapefruit
  Müdigkeit und Abgespanntheit:
60 ml Ringelblumen-Ölauszug
8 Tr. Zitrone
8 Tr. Zimt
8 Tr. Rose
15-20 ml Tween 80
alles in eine dunkle Flasche (Füllmenge 100-150 ml)
geben, verschließen, gut schütteln, Etikett nicht vergessen. 5-10 Tr. pro Vollbad. 8-10 Monate haltbar.
Honigbad:
2 Tr. Neroli
2 Tr. Rose
1 Tr. Honig-Absolue
alles mit 2 Teelöffeln flüssigem Honig vermischen.
 

Aromalampen-Mischungen jeweils Anzahl Tropfen

  Die Dosierung hängt ab von der Raumgrösse und dem Duftempfinden der Anwesenden. Schwangere Frauen reagieren z. B. eher auf Gerüche! Zitrusöle dürfen etwas höher dosiert werden, Absolues und sehr teure Oele sind ist mit Vorsicht zu dosieren. Wussten sie dass in einem Tropf Jasmin Absolue die Kraft von 300 Blüten enthalten ist oder in einem Tropf echtem Rosenöl die Wirkstoffe von ca 40 Rosenblüten!  
Beruhigend 1
2 Bergamotte
2 Lavendel
1 Orange
Beruhigend 2
1 Basilikum
2 Zedernholz
1 Lavendel
Beruhigend 3
2 Patchuli
1 Melisse.
2 Sandelholz
Entspannend 1
4 Bergamotte
3 Geranium
2 Lemongras
Entspannend 2
3 Zedernholz
2 Orange
1 Lavendel
Entspannend 3
5 Rosenholz
4 Sandelholz
3 Grapefruit
Entspannend 4
2 Lavendel
2 Geranie
2 Weihrauch (Olibanum)
sinnliche Entspannung
4 Geranium
2 Muskatellersalbei
3 Zitrone
würzige Entspannung
1 Ingwer
1 Muskatnuß
3 Piment
Orientalische Entspannung
2 Rose
2 Patchuli
2 Sandelholz
Selbstvertrauen 1
3 Muskatnuß
2 Grapefruit
4 Tonkabohne
1 Melisse
Selbstvertrauen 2
4 Vanille
2 Bergamotte
2 Basilikum
3 Rose
Erotisierend
2 Sandelholz
1 Neroli
2 Ylang-Ylang
oder
2 Koriander
2 Patchuli
1 Bohnenkraut
Erotisierend
2 Geranien
2 Sandelholz
1 Jasmin
Angst und Beklemmungsgefühle
2 Basilikum
3 Melisse
1 Ingwer
oder
2 Lavendel
2 Koriander
2 Bergamotte
einzeln gleiche Eignung
Streß und
Spannungen

2 Neroli
1 Patchuli
2 Majoran
oder
1 Basilikum
2 Bergamotte
2 Koriander
1 Jasmin
Kummer
4 Limette
2 Rose
2 Tonkabohne
Stimmungsaufhellend
1 Basilikum
1 Kiefer
3 Bergamotte
Desinfizierend 1
1 Bergamotte
2 Lavendel
Desinfizierend 2
1 Eukalyptus
2 Zimt
Desinfizierend 3
1 Ysop
1 Bergamotte
Hustenmischung 1
1 Benzoe
2 Eukalyptus
1 Ysop
Hustenmischung 2
2 Eukalyptus
1 Pfefferminze
1 Thymian
Hustenmischung 3
1 Eukalyptus
2 Lemongras
1 Ysop
Luftauffrischer 1
1 Basilikum
1 Minze
2 Limone
Luftauffrischer 2
2 Orange
2 Zitrone
1 Minze
Luftauffrischer 3
1 Zitronella
1 Bergamotte
2 Fichtennadel
Frische
4 Bergamotte
2 Ingwer
1 Orange
Geruchsfresser
5 Veilchenblätteröl
3 Zitronenöl
2 l Wasser
10 ml Alkohol
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